今感じている不安やイライラ
体のどこで感じる？
あたしは背中のゾワゾワ感10と胃と喉あたりの違和感8。
この不快な感じがあると、ますます不安になるし、落ち着かず、気分もさがる
この不快な感じがなくなると、体が軽くなり、ゆっくり呼吸でき、こんなんどう？って湧いてきているテーマを形にできるか、誰かと話したい♬
『ゆったり軽やかに進んでいます』
自分の体を感じながら、ゆっくり14筋体操で14経絡を整える
エネルギーのアンバランスを整えると、心身のバランスが戻る♡
本来の心地よい自分にもどるために、心地よい自分にむけてエネルギーを流す
目標設定はタッチフォーヘルスのポイントでもある♬
14筋体操後、背中0、喉と胃は2に減った！
体が心地よいことが、こんなに心地よい自分を感じられるとは♡
今まで以上に『心地よさ』を強く感じるようになっている。
ストレスに感じる事、不安に感じることは外側にあるのではなく、自分の体が感じていること！体の感じが変わると、気分も変わる！
なるほどー
大きな事が外側でおこると、自分の内側での気づきは深い。
この大変動の中、どのように学べるかが鍵♬♬♬
