心と体は繋がっている？
おはようございます♪
本来の2月らしい寒さですね。
今日は『体と心の繋がり』についてちょこっとお話します。
日々あたしたちは、自分の体を使い行動しています。また、いろんなことを感じたり、考えたり、選択したりしています。
子どもたちが無邪気に遊んでる姿を想像してみてください。
ワクワクの中、夢中で、周りのこと、その後のことなど気にもせず遊ぶ姿。可愛いですよね💕
（ここで可愛いと思えない方、羨ましいと感じる方、文章の中のワードが気になる方もいらっしゃるかもしれません。それは何の問題もありません。ただ、体に何か変化がある場合はバランス調整しておくといいですね）
しかし、大人になるとなかなか無邪気に行動することにブレーキをかけたり、良くないことと感じたりしませんか？
成長とともに信念体系ができあがり、
こうじゃないといけない
こうしなきゃ
なとが増えてきます
そして、不満、不安、怒りなど感じることも増え、思考も騒がしくなります。
行動と感情（思考）は繋がっていて、
無邪気に夢中になっているときは、エネルギーが自然と湧いてきて、スムーズに流れている状態なので、行動もスムーズだし、体も心地よく感じます。
また何か迷ってたり、不安に感じたりしている中行動する時は、エネルギーが滞ったり、乱れたりする中、無理にエネルギーを使います。また、エネルギーがスムーズでない体は重かったり、動きが悪いので、疲れたり、痛みや不調を感じます。
最近疲れてるなぁ
肩こりや腰痛がひどくなってるなぁ
など、体の不調を感じる時
体だけの問題の場合もありますが、多くは感情や思考からのエネルギーの乱れによるものが多いです。
なので、なごみ家では、整体だけではなく、筋肉とエネルギーを整えるキネシオロジーも取り入れています。
キネシオロジーはセッション、体験会、体操教室で体験できます。
また仕組みや調整方法を学びたい方には講座もご用意しております。
気になった方は、お越しの際お声掛けくださいね😆
自分の体や心が感じていることをじっくり味わってあげること。それは自分に優しくなる第一歩です💕
今日も心地よいリズムでお過ごしください
#女性整体師
#心身の健康
#自分に優しくなる
#心と体の繋がり
#タッチフォーヘルス
2025のスタートは、、
こんにちは😆
久しぶりの配信です（笑）
昨年12月ごろから（まだ継続中）、
【あたしは人生で何を成し遂げたいんだろう】
と言う問いが湧いて来て、そこに向き合おうとしてみたり、気を逸らしたり、何もなかったふりしてみたりw
問いから逃げてると言うよりは、問いの周りをウロウロしている感じです😁
そんな時には、ちゃんとそこに向き合うチャンスになる経験がいくつも現れます。
そこにどう向き合うか、そこからどう行動するかは全てあたしの選択です。
ここがまた、自分の内側で何か反応を感じます。
体とこころ（思考）は、確実に繋がっていて一つのものなんだなと再確認！
そして、意識（顕在意識、潜在意識）もみて行くと、もっと深いところにある何かに光を当たることができます。そこは、怖さもあるけど実は宝物が隠されています。
宝物を見つけるたびに、自分を軽やかに生きることに繋がります。
何度も体験したはずなのに、まだまだ気を逸らすことばかりwww
改めて、自分の経験をただ受け入れることへの信頼を思い出しています。
何度も同じテーマに向き合うチャンスが訪れますが、毎回新しいスタート！
自分に優しく
リラックスを忘れず
味わいます♡
✴️明日のイベントのお知らせ✴️
直前ですがw ww
2月20日(木)13:00〜18:00
街の縁側 ミュゼ灘屋（伊予市灘町123）
⚫︎禅カウンセリング＆キネシオロジー
30分2,000円 （イベント価格）
＊延長15分ごとに1000円
【こんな方に】
・慢性的な体やこころの痛みがある方
・人間関係や仕事などのストレスがある方
・子育てや介護、仕事など人のサポートをしていて疲れている方
・目標に向かって一歩が踏み出せていない方
・なんだかモヤモヤ、イライラなど不調を感じる方
・自分を生きると決めたけど、、、な方
などなど
困りごとに大きいもの小さいもありません。
些細な不調も見逃さず、丁寧に光を当てて、整えておきましょう♫
【セッションを受けると】
⚫︎思考が整理されて、行動しやすくなる
⚫︎体が軽くなったり、スッキリする
⚫︎セルフケアとしてできることも体験できる
⚫︎家族や大切な人へのケア、仕事でも使えるテクニックのヒントになる
【ここがよくなったら、あなたの人生はどのように変化しますか？💕】
ぜひ、リアルなテーマをお持ちください♪
ご予約も承ります。
問題とかんじていることを言葉にしてみる
ただ聴いてもらえると
自分をじっくり感じながら
自分の内側からの言葉がでてくる
そして今の自分がリラックスできなくなる
ポイントに気づく
そこを癒すと日常が軽やかになる🎵
問題と感じていた出来事も
違った風景にみえます
体とこころ（思考）の繋がりがわかれば
自分に優しくなるコツがつかめます💕
ぜひ体験してみてね😆
ご予約は
mirunyann@gmail.com
9月のお知らせ
久しぶりのブログ更新ですｗ
数週間前、おおきな気づきがありました。
何十年も続けてきた「後回し」の癖
あれやったらいいな
こんな風にやってみたらどうやろう
こうした方がいいんやろな
などなど、頭の中であーでもない、こーでもないと
いい訳などもしながら、結果やらなかったり
1歩ふみださない
そして、何もなかったことにしたり
「苦手何よねー」「できんのよねー」と後延ばしにする
動かないとは、身体ももちろんだけど、エネルギーも動かない
エネルギーが動かないから、身体が動かないとも言えます
とはいえ、すぐに動いてることもあります。
家に帰るとベッドに横になる
すぐに携帯をみる
ゲームをする
などなどｗ
部屋の片付けをする
SNSで告知をする
勉強する
プロジェクトをスタートする
などは、『やったほうがいいよねー』くらいだと進まない
ワクワクからスタートしたときには、エネルギー（生命力）がスムーズに流れて
身体も自然と動く。これは本来のあたしたちの元気の状態で、身体・こころ・思考などのバランスがとれて
リラックスしている状態です。
しかし、まず頭であれこれ考えてしまっているうちに、あたしの思考の癖が邪魔をして
エネルギーの流れを妨げ、身体もなかなか動かない、動いても重い、気分ものらない、
無理して動いてどっと疲れるなどなど、不満不満満載になります。
この状態を病気（気の流れが病む）と捉えます。
＊タッチフォーヘルスでは、病んだ気を元のスムーズな流れに戻すことを学べます
＊遺伝子易経では今の自分がどの周波数なのかを、自分の振る舞いや態度を通して気づくことを体験します
タッチフォーヘルスでも、遺伝子易経でも、学んで知っているはずなのに、
どっぷりと何年も「なかなか動けないんよー」と言い続けて、そこにフォーカスできていませんでした
そして、先日ついに、あたしの希望と可能性に満ち溢れる人生を妨げている1つの側面にアタックしていくぞ！という
タイミングと気づきが訪れ「シンプルに動く」をやりはじめました。
当たり前なんですが、動くと進むし、わかることも多く、気分もいいし、やったからこその気づきも多い♪
あたしにとっても重要なことは、「慣れ親しんだ頭を動かす前に、身体を動かすこと」
今までなら、結果や行程を考えすぎて不安や恐れに駆られてやらない、後回しにすることが多かった
でも、行き詰まり、葛藤、不快、痛みなど、心地よい自分でないということに、気づき、認め、そこに光を当てられたときには
大きな変容（些細な変化も歓迎♡）が待っています
今までも、人との出会いや、数々の体験、経験からもたくさんの恩恵を受けてきました。
さらに、なごみ家で提供させていただいているセッションや学びとの出会いは、あたしの人生に輝きをもたらしてくれました。
学びを深めたり、仲間のサポートに助けられたりしながら、気づきがベストなタイミングで、自分の中の奥深いところから起こるような感覚を味わうことも増えました。そして、自分と繋がること、自分を生きることに勇気と信頼を感じています💓
（この道を歩むと決めた自分にも感謝と拍手(^_^)）
ぜひみなさんにも、より健康でより豊かなご自分の人生を生きる旅を
共に歩む仲間になっていただけたら幸いです💓
☆9月10日（火）10：00～12：00 《毎月第2火曜開催》
自分に優しくなる健康教室💓 タッチフォーヘルス体験会
参加費1,100円
会場：愛媛県松山市朝生田町5-5-18
整体＆キネシサロンなごみ家
☆9月25日（水）19：00～21：00 《毎月第4水曜開催》
タッチフォーヘルス練習会
参加費1,100円
会場：愛媛県生活文化センター和室
＊18：15～19：00 初めての方むけ体験会（前日までに要予約）
参加費500円（19：00～の練習会も参加できます）
☆9月26日（木）まちの縁側 ミュゼ灘屋にてイベント出店
13：00～18：00
『自分を生きる勇気がわいてくる💓』
・自分と繋がる♪キネシオロジーセッション 30分 2,500円
・究極のくつろぎを♪フェイシャルハーモニーのインテグラルタッチ体験
40分3,500円
・遺伝子易経って何？ 30分2,500円（要事前予約・締め切り9月22日）
生年月日・出生時間・出生場所を事前にお知らせください
お得情報！！事前予約をいただいた方は、500円割引させていただきます
☆9月28（土）29（日）タッチフォーヘルス公式クラスレベル3
☆タッチフォーヘルス公式クラス・1DAY講座・体験会・練習会・個人セッションなどリクエスト開催受付中💓
（個人セッション・バランス整体・フェイシャルハーモニー・禅カウンセリング・遺伝子易経サポート）
お申し込み、お問い合わせは
＊インスタのDM ＠akanenotabi0623
＊✉ mirunyann@gmail.com
自分に優しくなること
毎月第四水曜の夜は【タッチフォーヘルス練習会】を開催しています。
⭐️タッチフォーヘルスを学んでいる方、学ばれたけど、使えていない方、興味のある方。また
健康に興味のある方なら、どなたでも参加できます。
時間:18:30〜20:30
参加:1100円
会場:愛媛県生活文化センター和室
昨日の練習会は、タッチフォーヘルスとであった２０１５年ごろから一緒に学んできた仲間が参加してくれました。
前半は最近の出来事からの気づきなどをシェアしあったりしてまったり😁
後半は、ゆっくりじっくり14筋を感じながら調整後の変化を楽しみました🎵
調整のテーマはなんでもok
日々の些細なこと、体の痛みや不調、目標や実現したいことなどなど、心地よい自分に戻るために、いろんな側面から《自分》をみて、感じていきます😆
そしてテーマの中で自分が問題と感じていること、エネルギーが妨げられているとこを見つけて、それを調整するだけ
調整方法もなんでも大丈夫🙆♀️
どの調整法がいいかは、体に聞けばいい🎵
⬆️ここが面白い😆
自分に備わっている智慧や才能、可能性はほんとにあるんだなぁといつも実感します💕
タッチフォーヘルスは筋肉の科学、芸術とも呼ばれています。
構造的に筋肉を扱うこともできるし、経絡エネルギーをチェックし、スムーズな流れに戻すために筋肉の反射を使うこともできます。
目には見えないけど、エネルギーの流れがあるんだということを、しっかりと体験できます。
昨日は14筋のうち5つだけですが、じっくり味わってみました。いつも慣れ親しんだ筋肉ですが、不思議と毎回新鮮😆今回は脾経の広背筋がヒット🎵意識して縮めてみたり伸ばしてみたり、調整して変化を楽しんだり。
背中がポカポカどころか熱くなってきて、姿勢や背中の痛みにまで変化がありました！
気づきと変化は癖になりますwww
タッチフォーヘルスはテクニックを学ぶのはもちろんなんですが、自分が問題と感じるリアルなテーマを扱い、調整し、変化を何度も体験していきます。
些細な変化も、大きな気づきもあり、自分と向き合うことが時には苦しく感じる時期もありましたが、今振り返ると、チャレンジしてきた自分と仲間への感謝と喜びでいっぱいです。
今では気づきを持つことは標準装備になりつつありますが、以前は、日々の出来事に追われて自分とゆっくり向き合うことなんて難しいし、やりたくない、難しいと思っていました。
時には整体やマッサージ、飲み会やお出かけなど、特別に自分のために時間を取ることもあり、その時は楽になったり、気分転換できたと感じていました。でも、しばらくするとまた、日々に追われ、モヤモヤ、イライラ、不安などに覆われていました。
どよーんとした暗雲がいつも自分の上に広がっている感じ。いつか晴れるんだろうか、、、とまた不安になったり。
そんな経験有りませんか？
あたしの場合、２０１２年に整体と出会い、まずは自分が整う必要があることを知ってから、暗雲の隙間から光がさすようになり、少しずつあたしの人生に軽やかさを感じられるようになりました。
自分と向き合うことは、怖くて、苦しくて、やりたくないと思ってたのに、まさか自分と向き合うこと、自分に優しくなることをお伝えすることになるとは、人生は不思議ものですね😆
遺伝子易経やタッチフォーヘルス、禅カウンセリング、フェイシャルハーモニーなど、仕事に繋がる学びと思ってスタートしましたが、今思うと本来の自分と繋がること、自分に優しくなることを体験するために出会い、学んできたんだなぁと感じます。
気づきも多くなり、学び以外でもアニメや日常のちょっとした出来事などからも《あー！そういうことかぁ！》と感じること、ふと涙が溢れることなども増えました。
また、あたし自身が意識的にチャレンジしている、自分に優しくなる方法の１つは
《本来の心地よい自分じゃいられなくなっていることに気づき、一呼吸すること》
イライラしたり、もやもやしたり、焦りを感じたり、フリーズしたり、とにかく心地よいと感じられない時は、ただ本来の自分じゃいられなくなってるだけ
一呼吸してリラックスに戻る💕をとにかくやり続けてみるゲームです😆
遺伝子易経、フェイシャルハーモニーを伝えてくださってる絶大なる愛の人タンマヨから教えてもらった《一息つくこと》
何度も何度もクラスのたびに伝えてくれていました。その度になるほど！と思い、また忘れ、、の繰り返し（笑）
それでも繰り返す中で、自分の中にゆっくりと浸透してきて、今ではいつも自分と共にあるものとなってきました。
ただの《一息》ですが
とてもパワフルで神秘的💕
本当にあたしには欠かせないものとなっています。
自分に優しくなること＝一呼吸すること
ぜひお試しください
忙しいと感じている日常の中でも一呼吸することなら、いつでも数秒でできます。
この数秒が大きな変化となるかもしれません💕
そして、もっと自分に時間とくつろぎをプレゼント🎁してあげたいと感じた時には、なごみ家でおくつろぎくださいね😆
では、今から久万高原町のイベントに参加してきます。
[https://www.instagram.com/p/C7QEhXzPtKk/?
igsh=MXI0eTllaDJ4enV0eQ==:title]
お時間ありましたらのんびりしにきてくださいね♪
#タッチフォーヘルス愛媛
#自分に優しくなる
#遺伝子易経
#経絡エネルギー
#気づき
#軽やかさ
12周年を迎えました
自分の旅を軽やかに生きる💓
なごみ家です♪
あっという間に12周年を迎えました！
『人を元気にしたい』という思いは、幼い頃からあったかもしれませんが
まさか自分がここにたどり着くとは思ってもいませんでしたｗ
ご縁とタイミングもあり、気がつくと『なごみ家』をはじめることに
その後、紆余曲折もありながら、今でも迷いも悩みもありますが（笑）
深刻になることもへり、自然の流れに身を委ねることもできるようになってきました
そして、それに伴い感謝や喜びも増えました♪
なごみ家で大切にしていることは
◆人は本来元気である⇒病気にならないためにケアするよりも、本来の元気に戻るサポートをする
◆元々人に備わっている才能や可能性を発揮し、輝くあたしを生きる⇒自分への信頼が高まる
◆より健康で より豊かな人生のための仲間作り
◆自分の健康は自分で守る⇒自分と楽しんで向き合う
です。
そのために、お客様の人生に寄り添うことをやっていきます(^_^)
（大きなことを言ってるなあとも思いますがｗ）
お客様と一緒に成長していくなごみ家を
今後ともよろしくお願いします。
2024.4.1より 下記のメニューでご予約承ります♪（女性専用）
＊＊松山市プレミアム付商品券事業第2弾・まつやまキャッシュレスポイント還元事業に参加しています＊＊＊
●優しいタッチで姿勢とエネルギーを整え、心身のバランスを取り戻す
キネシオロジー整体 60分5000円
●タッチフォーヘルス（個人セッション、公式クラス、体験会など）
自分の内側にある答えに向かうプロセスに寄り添う
●禅カウンセリング（初回60分3000円・2回目以降30分3300円/60分6600円
インテグラルタッチで経絡に働きかけ、神経系に深いリラックスをもたらす
●フェイシャルハーモニー（初回80分6000円・2回目以降80分12000円/3回コース、5回コースなどあり）
自分の癖や刷り込みに気づき、遺伝子に組み込まれている才能を軽やかに生きるためのヒントが隠されている
●遺伝子易経（書籍をお持ちの方・変容の活性化の道ガイド90分8800円）
3月のスケジュール
お椿さんも終わり、春ももうすぐ🎵
と思ってましたが、今年はお椿さんごろが暖かく、その後また冬が戻ってきましたね
地球温暖化の影響を感じずにいられない状況が続いています
温暖化防止に繋がる、あたしが日々できることを、ひとつひとつやっていく
そんな方がどんどん増える世の中に変わる必要がありますね！
地球を守るためにも、日々の自分が心地よく、リラックスしていることも大切です。
日常に追われてたり、心身に不調があると、視野も狭くなるし、地球のことなんて二の次になってしまいます
でも、地球あってのあたしたち🌏
地球で生きているからこそ、地球に優しい生き方をしていく
それは、自分にも優しい生き方じゃないかなと感じています💕
そんなことを感じさせてくれている、滑川での里山活動。
3月からは、滑川でのセッションを再開します🎵
地球の一員であることを、体でも、心でも、エネルギーでも感じられる喜びを体感しにきてくださいね💕
3月のスケジュールアップしました！
【メニュー】
体と心の繋がりからアプローチ
⭐️キネシオロジー整体 60分5,000円
自分の内側と優しく繋がる
⭐️禅カウンセリング 60分6,600円
2回目以降 30分3,300円も可
筋肉とエネルギーを整え、魂の輝きを取り戻す
⭐️キネシオロジーセッション 60分6,600円
深い癒しと内なるリラックスをもたらす
⭐️インテグラルタッチのフェイシャルハーモニーバランシング 80分12,000円
🔶4月で12周年を迎えるにあたり、3月中何回でもOK！スペシャル企画🎁（ブログ特典😆）
上記のメニューを半額にて体験していただけます🎵
ご予約は本日より承ります。
ご予約枠に限りがありますので、お早めにご予約ください。
ご予約の際に『ブログみました』とお知らせください💕
ご予約、お問合せはこちら
#えひめ
#フェイシャルハーモニー
#遺伝子易経
#経絡エネルギー
#自分をいきる
#心と体の繋がり
#調和
#バランス
2月のスケジュール
2月のスケジュールです
ご予約は2日前までにお願いします
お申し込み・お問い合わせは⇓
整体＆キネシサロン なごみ家（タッチフォーヘルス愛媛）
いろんな方が
いろんな場所で
いろんな関わりの中で
『整える』『バランスをとる』
ことを意識して使っていただく
そしてその経験を共有していただけることで
もっとたくさんの方の豊かさに繋がります♪
そのためにも、まずは自分と仲良くなる！
スムーズさがなくなってる身体、心、人間関係、仕事、パフォーマンスなど
まずはその状況が自分にとって、何を問題と感じているのかをゆっくり丁寧に観察してみる
アンバランスを見つけたら、エネルギーと姿勢を整えてみる
変化は内側で起こり、そして外側にも変化が起こることもある
まずは自分の内側での変化を楽しみましょう
人生の健康を探求する仲間を大大募集中💓
お得な情報を発信中
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心地よい自分を取り戻すために
心地よくない自分と向き合う時間をもつ
一人でもできることもあるけど
誰かと共に寄り添ってもらいながらだと
勇気がもてることもある♪
今のストレス社会には『自分を癒やす』時間と生き方が大切♡
自分を一番ケアできるのは自分！
自分が本来の自分を明かすために
優しさをもって
忍耐をもって
自分と向き合うことを選択していきたい
そんなことをあらためて感じた今日
あたしに『ありがとう💓』
