体と心はつながっている と言う言葉をよく使います。 嫌だなぁーと思うことがある時 体は重く感じ 楽しいなぁ！と感じる時 体は軽く感じる こんな経験されたことありますか？ タッチフォーヘルスでは、この原理を使って 何かしらの自分がストレスと感じるこ…

愛媛県にも蔓延防止がでています。 ニュースや世の中の出来事に影響を受けて ストレスを感じることもしばしば コロナの状況も、数字ばかりの報道に 振り回されている感じもします そんな中、 『どんなふうに生きていくか♡』 は自分が決められる❣️ 今自分が不…

タッチフォーヘルスの同期インストラクターとミーティングという名のおしゃべり会 もちろん必要なことも話し合いました！ それぞれが自分の思いをリラックスして 話せる仲間がいることはほんとに宝物です♡ 友情出演 真ん中：大原妙子さん（島根県出雲） TFH …

昨日はオンラインでタッチフォーヘルスレベル1を再受講しました タッチフォーヘルスは筋反射テストを使うため、対面でのクラスでした。 でも、昨年のコロナのはじまりにより、オンラインでも開催されるようになりました。 対面では、相手の方に筋肉をテスト…

先日久しぶりの対面でのタッチフォーヘルスのレベル1で感じたことのひとつ タッチforヘルス健康法―キネシオロジーによる心身バランス健康法 『もっと自分の体に注意を向ける』 普段からセルフケアとして調整する時、ぼんやりしてるんだなぁと実感！ 自分で筋…

ストレスいっぱいな世の中。 仕事がストレス、人間関係がストレスなどなど、あまりにも当たり前になってる感じがします。 タッチフォーヘルスは、 姿勢改善 痛みの軽減 ストレスの軽減 パフォーマンスの向上 自己実現に向けて などなどの役に立つテクニック…