#おはようございます☀️ あたしのためのひとりごと 今朝はネガティブスタートですw 来月開催のイベントが思わぬ大規模になり、ある程度全体像が見えて安心したものの、今朝はまた不安におそわれています。 不明確なところをひとつひとつ明確にしていくために…

全国のタッチフォーヘルスのインストラクターが公式クラスや体験会などを開催しています。 またその中でも、毎日14筋体操や42筋体操をzoomやyoutubeでも配信されてる方も♬ さらに、受講生さん向けに練習会や勉強会をされている方も コロナ禍でオンラインでも…

今朝ふと思ったこと あたしの得意なことのひとつ 『助けてもらうこと』（笑） たくさんの方の行動や言葉、存在に助けられて、励まされ、勇気づけられています。 ありがとうございます ここ1週間あまり、親と交流せず、自分だけの時間を過ごしています。 それ…

7日間の瞑想ワークにモニター参加しました 朝の1時間、どんなことをするんだろう？起きれるかな？とドキドキしてました（笑） ガイドの心地よい声に導かれ 『何もしない』ことを体験します♬ 自分のために心地よい空間をつくり ただくつろぐ 自分の1番近くに…

タッチフォーヘルスの同期インストラクターとミーティングという名のおしゃべり会 もちろん必要なことも話し合いました！ それぞれが自分の思いをリラックスして 話せる仲間がいることはほんとに宝物です♡ 友情出演 真ん中：大原妙子さん（島根県出雲） TFH …

今年3月から毎月第一日曜日に開催している 秘密基地イベント♬ コロナ対策で1回お休みしましたが 毎回定員オーバーのお申込みをいただき 自然の中で遊ぶことを望まれているんだなぁと 実感してます また、スタッフとして やってみたいことはたくさんあるけど …

なぜかはわからないけど（笑） 興味があったビーチクリーン ある方がお一人でやってたのを知って 興味をもたれて人が集まり また別の仲間がプチイベントのように 焼き芋や豚汁なども準備してくださり 自然とできた感じのビーチクリーンイベント！ Facebookで…

今月末から怒涛の講座ラッシュ♬ まずは、フェイシャルハーモニーバランシング講座 フェイシャルハーモニーについて – Facial Harmony 愛媛で初開催していただけることになりました フェイシャルハーモニーバランシング講座 その流れで、12月1週目と3週目は …

あたしたちには標準装備で備わっているすごい才能があります。 それは、自分を癒す力、自然治癒力 『健康で快適に生きていく』ことを常にサポートしてくれています。 でも、自分がストレスと感じる状態が続くと発動しにくくなります。 では、治癒力を高める…

今までのあたしには、ハードルが高かったこと。『練習させてください』からは、自分がまだできていないことを自分が認めることができなかったんだなぁと感じました。また、経験不足を感じながら活動することは、体のどこかで落ち着きのなさを感じ不安になり…

整体の施術大変でしょ？疲れたらどうするの？自分ではできないでしょ？とよく聞かれます（笑）それが、意外と疲れないんですよね♬お客様の体がゆるむと、なぜかあたしまでリラックスしてきたり。またタッチフォーヘルスのオンラインセッションも、相手の方が…

オンラインになり、1か月限定で、友達と朝の20分くらいお腹周りに特化した体操をやってます。その時に、タッチフォーヘルスで扱う腹筋や背中、腰回りの筋肉をしっかり感じながら動かしたり、リンパポイント、起始部停止部なども使ってます。＊タッチフォーヘ…

自粛生活にもすっかり慣れ、以前よりも早起きして、朝の時間を有効に使えるようになってきました♬『朝の時間を有効に使う』も、タッチフォーヘルスで調整朝スッキリ気持ちよく目が覚めることを目標設定しました。どんな問題でも扱えるタッチフォーヘルス(^^)…

外出自粛や今まで通りのやり方ができない状況が続いてますコロナの前には、全く考えることも体験することもなかったことが、どんどん起こっています不安も大きかったけど、『リラックスと心地よさ』を心がけてる中で、学んできたことを、実体験することが増…

雨も上がり、ぽかぽかの春の陽気部屋にいると寒いので、日向ぼっこも兼ねてお庭遊び♬久しぶりに多肉ちゃん(^^)体も心もぽっかぽか♡あ…日焼け対策してなかったw オンラインセッションはこちら オンラインセッションのお知らせ - ますます元気に ますます笑顔…

おうち時間をまったり楽しめる今。 愛猫みるにゃんのおかげで、ほぼ毎日朝は庭でくつろぎタイム♡庭のお花を観察したり、お庭で体を整えたり♬ タッチフォーヘルスはセルフケアの決定版！道具もいらないので、いつでもどこでも簡単にできます。お水を飲んでス…

今まであった常識や当たり前は、そうではなかった！世界を巻き込むほどの騒動のおかげで気づけたことが多い。この騒動がなければ、気づかずに当たり前に続けてしまってたんだろうなぁ。しがみついてきたもの、縛り付けていたものを少しずつ手放し妄想だと思…

今感じている不安やイライラ体のどこで感じる？あたしは背中のゾワゾワ感10と胃と喉あたりの違和感8。この不快な感じがあると、ますます不安になるし、落ち着かず、気分もさがるこの不快な感じがなくなると、体が軽くなり、ゆっくり呼吸でき、こんなんどう？…

オンラインでできることをやってみよう！直接会ってのセッションが大好きです。でも、今の現状、対面だと大切な方や自分、家族を傷つけることになりかねない。 あたしにできることは何か 今まで以上に免疫力アップや心身のバランス調整が重要になってる中、…

普段から家に篭りがちな母買い物と病院に行くのは楽しみらしい。最近は、買い物も1人では不安なので一緒に行きます。たまには散歩でもしたら？歩けんのよ！のやりとりをどれだけしてきただろう（笑）昨日、仲間にオンラインで調整してもらったおかげか、今日…

すっきり爽やかなお散歩日和♬昨日から決めてた『みるにゃんと春を感じに行こう』裏の土手にみるにゃんとお散歩♬土手を降りて川の音を聞きながら…と思っていたら、水の音にビビり「帰りたーい(TT)」アピール（笑）へっぴり腰になってるみるにゃんに思わず笑い…

出会って十数年になる大切な人。年に数回ふらっと行っても、いつも変わらず迎え入れてくださる。『あかねちゃんがやる気になったらなんでもできる♬』といつも応援してくださる。 今は入院されてて、先日SOSの電話が。整体師として何ができるか 病状はどうな…

整体師として子ども教室のスタッフとしてTFHのインストラクターとして娘として友達として いろんな立場でたくさんの方と出会います、。そのたくさんの大切な方々の元気のサポートをしたい♬と日々感じています。 そのためにも、『あたし』自身が元気である必…

『実現したいイメージをもっと鮮明にしたい♬』ぼんやりしていたり、体が反応するところは、徹底的にESRしてみた！ 一つ一つ丁寧に ゆっくりやってみる 一瞬で痛みがなくなったり ささっと状況がかわったりどこかで、そんなことが起きるのでは？！と淡い期待…

自分と向き合う心地よいと感じられないところを感じてみるほんとはやりたくないけど、やるであろうことが浮かぶ 何が『やりたくない』って感じさせるんだろう？それを『やりたくない』のではなく、これを『やりたい』と思っていることがあるのに動けていない…

先日小学校3年生の「名人さんに学ぼう」の授業で指編みをさせてもらった時の場面編み始めは難しく感じておもーい雰囲気だったけど、だんだんできるようになってくるとノリノリに♬そして「できた！これなら自分でマフラーでも手袋でも何でもあめそう！」 この…

最近のマイブーム、タッチフォーヘルスレベル4のデータベースでの調整♬レベル1〜4までで学んだテクニックの中で、今の問題に最適な調整をからだに聴きます！そして、感情も聴いておきます。そうすることで、気づきが深まります。今朝、頭の右側に痛みが。頭…

『分かった』と思った時点で進化はとまってしまうGENE KEYS 遺伝子易経のエルダー タンマヨの言葉 GENE KEYSで知識として知っても、すぐに体現できるわけではないと痛感した出来事があった自分がやって欲しくないと感じていることを、平気で人にやっている自…

母にいろいろ言われるから…イヤイヤやっていたこと やれないと思っていたことがいくつもあった。 数日前の衝撃的な気づき！母がいなくても、やれない言い訳をしているやん（笑）その１つが『料理』 今度の言い訳は、父が気を使う 母のように美味しく作れない…

『便秘』 （笑）昨日のタッチフォーヘルスの練習会のあと、参加者さんと恒例のランチ会♬スパゲティーグラタン♡食べ終わる頃、便秘の話をしてみました（笑）便秘になったことがない！ 1週間も出ないとか、信じられない！ とお二人。あたしは、子どもの頃から…