ますます元気に ますます笑顔に 〜touch for smile〜

『人生の健康』のために 内側から輝く自分へ♡

整体&キネシオロジー なごみ家です。整体、タッチフォーヘルスヘルスキネシオロジー、禅カウンセリング、遺伝子易経を使い、みなさんの『本来の元気』のお手伝いをさせていただいています。また、ワークを通して、より健康で より豊かな人生の旅を探求中♡ 

お気軽にどうぞ♡

愛媛県にも蔓延防止がでています。

 

ニュースや世の中の出来事に影響を受けて

ストレスを感じることもしばしば

 

コロナの状況も、数字ばかりの報道に

振り回されている感じもします

 

そんな中、

 

『どんなふうに生きていくか♡』

 

は自分が決められる❣️

 

今自分が不安に感じていること

痛みを感じていること

モヤモヤしていること

 

に光を当てることで

 

少し気分がよくなるかもしれません😆

 

あーあ、、、、なまま過ごすだけでなく

 

気分がいい♬と感じる時間に戻れることを

体験していただきたいなと思います。

 

そこで、今のあたしができることで

お役にたてればと思い

 

9月12日まで、毎日2人ずつ(お一人40分程度)

zoom無料セッションをさせていただきます。

 

アドバイスを必要としないカウンセリング(禅カウンセリング)でお話を聞いたり、必要であればタッチフォーヘルスキネシオロジーの簡単なテクニックをお伝えしてセルフケアとしてやっていただくこともできます💓

 

対象:女性(あたしと面識のある男性もok)

 

久しぶりに世間話したーい♬な方もぜひ😁

 

お申込みは

2012nagomiya@ezweb.ne.jp

 

ご希望の日時を第3希望までお知らせくださあい💓

 

 

 

 

 

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公式LINEのお友達追加はこちらから

https://lin.ee/v6qZoL1

視野が広がる

タッチフォーヘルスの同期インストラクターとミーティングという名のおしゃべり会😁

 

もちろん必要なことも話し合いました!

 

それぞれが自分の思いをリラックスして

話せる仲間がいることはほんとに宝物です♡

 

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友情出演😁

真ん中:大原妙子さん(島根県出雲)

TFH - IKC国際キネシオロジー大学公認インストラクター - 大原 たえこ | 日本タッチフォーヘルス・キネシオロジー協会

左:増田妙子さん(広島県中区)

TFH - IKC国際キネシオロジー大学公認インストラクター - 増田 妙子 | 日本タッチフォーヘルス・キネシオロジー協会

 

 

おしゃべりをしながらも、困りごとが見つかれば、問題を明確にするサポートをしてくれ、あとはただ寄り添ってくれます💓

 

たまにはぐだくだと混沌のままいたいときもあるけど(笑)

 

何が問題かに気づくことが

どんなに日々を豊かに生きることに役立つかは

経験してきました♬

 

すべてが魔法のように解決するかはわからないけど、困ることに深刻になりすぎることはずいぶん減りました😆

 

昨日は他にも仲間がやっている練習会にも参加して、モヤモヤしていることを話しました。

タッチフォーヘルスのセッションを使う前のカウンセリングの時点で、気分スッキリ、晴れやかになりました💓

 

ネガティブな発言をしてるつもりなのに、オウム返ししてもらうと、あれ?ネガティブ発言してる?

 

とか

 

ネガティブな発言の裏にすごいヒントがあったり(笑)

 

一人で悶々としてた時には、全く見えなかったものが見えました!

 

すると一気に目の前が開けて、これからの自分のやりたいこと、進みたい方向に役立つモヤモヤやん💕ってことになりました❣️

 

もちろん、仲間のサポートはあるけど、自分の内側からでてきた言葉や表現

 

なんとも自分が愛おしくなりました😆

 

一人ひとりが自分の旅を歩む

 

その中で、お互い 時に寄り添い

励まし、支え合っていける仲間がいる

 

そんな心地よく心強いコミュニティが

 

いろんなところにできたら

 

どんな世の中になるだろう💕💕

 

 

自分に備わっている才能と可能性を信頼し

 

このあたしの経験を共有し

 

繋がり続けていこう😆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アドバイスを必要としない、禅カウンセリング禅カウンセリング – 禅カウンセリングの公式ホームページです

 

 

子どもの時のあたし

昨日はオンラインでタッチフォーヘルスレベル1を再受講しました

 

タッチフォーヘルスは筋反射テストを使うため、対面でのクラスでした。

 

でも、昨年のコロナのはじまりにより、オンラインでも開催されるようになりました。

 

対面では、相手の方に筋肉をテストしてもらいますが、オンラインでは、自分で筋肉を感じる必要があります。

 

1つの筋肉の動きをして、左右差があるか感じます。(ストレス反応があると筋肉が本来の動きができにくくなります)

 

日常で、こんなに自分を感じることはないので、初めは???なこともよくありました(笑)

 

今でも、日によっては感じにくい筋肉もあります!

 

自分の感じていることが真実です。他の誰にもあたしの筋肉の感じはわかりません😆

 

なので、ゆっくりじっくり自分の体と対話する感じになり、瞑想的な感じがします♬

 

アンバランスを見つけたら、調整ポイントや食物を使って整えます。

 

また筋肉を感じて、アンバランスが整っているか確認して、次の筋肉をテスト。

 

これを14個の筋肉でやります。この14の筋肉は14の経絡に対応しているので、筋肉だけでなく、体全体のエネルギーが整います。

 

それをセルフケアとしてできるってすごいでしょ?💕

 

また、テーマを出し調整する前に、数値化をします。痛みや違和感、感情など、ビフォーアフターのために、お話を聞きます。

 

もちろん、アドバイスなど必要なく、

 

今の状況の数値化

 

今何に困っていて

どうなりたいのか

 

を明確にします。

 

この段階でも大きな気づきがあることも❣️

 

なんであれ、体や心、思考など様々な領域でストレス反応があります。

 

話しているうちに、

 

『えーこんなことも体はストレスを覚えてるんだ!』

 

と、毎度驚きますww

 

 

 

今回、ESRというテクニック(おでこに触れるだけw)の時のテーマは、子供の頃の母とのやり取り。

 

まあ、いい思い出ではないけど、そんな気にしてないしなぁと思いながら話してみると

 

お腹にぎゅーっとして痛みを感じ

肩がチクチク痛み出しました

 

体は覚えてる❣️

 

その時のことを思い出しながら

おでこに触れる

 

頭の中で何度も映像としてその場面を繰り返します。その時は言えなかった言葉や感じてたことも全て語り尽くします。

 

しばらくすると、涙がポロポロでてきて

 

気づくと何度も何度も

 

『あたしは悪くない!』

 

と心の中で叫んでいました。

 

そのあと、ふと体がゆるみESR終了

 

再度、やり取りの場面を思い出しても

お腹の痛みはなく、肩もスッキリ

 

子どもの時には言えなかったけど、今のあたしなら言えるし、全然親に隠すことでもなかったやん!と笑えましたw

 

今にいて、子供の頃のあたしも癒すことができました😆

 

タッチフォーヘルスと出会って6年あまり。

まさか、こんな出来事にも癒しのポイントがあったとは驚きでした‼️

 

日常の些細なイライラやモヤモヤ 

肩こりや腰痛などの痛みや違和感

 

そのままにしておくのではなく

 

自分で自分を癒すことが

いつでも安全にできたらどうでしょう♬♬

 

レベル1では、自分や家族のために

姿勢とエネルギーを整えるテクニックを

体験しながら、学べます♡

 

 

全国のインストラクターから

体験できます!

 

ご紹介しますので、お気軽にお声かけください😆

 

愛媛での体験、公式クラスをご希望の方は

 

2012nagomiya@ezweb.ne.jp

高須賀あかね

 

までご連絡ください😆

 

オンライン、対面で可能です。

 

☆体験会 

☆公式クラス

☆個人セッション

 

 

 

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#答えは内側にある

 

 

注意を向ける♬

先日久しぶりの対面でのタッチフォーヘルスのレベル1で感じたことのひとつ

 

タッチforヘルス健康法―キネシオロジーによる心身バランス健康法

 

『もっと自分の体に注意を向ける』

 

普段からセルフケアとして調整する時、ぼんやりしてるんだなぁと実感!

 

自分で筋肉を感じながらも瞑想的で好きだけど

 

このご時世、仲間と触れ合いながら筋反射をとってもらったり、背中のポイントに触れてもらえることは、とてもありがたく、自分の体をしっかり味わうことができました💓

 

またクラスの中で、日本にタッチフォーヘルスを伝えてくださった石丸先生の言葉

 

『お腹が減った、お腹がいっぱいも筋反射ですよね』

 

おーー!目から鱗でした(笑)

 

痛みも、お腹減ったも、疲れた、眠いも体からのサイン

 

体は答えを知っていて、ちゃんと伝えてくれている❣️

 

それを聞くか、聞かないかは自分にかかってる❗️❗️❗️

 

あれから、いつも以上に体に注意を向けることを意識しています。

 

 

 

 

 

そのおかげか、雨の止み間には歩きに行ったり、視覚の調整も気がつくたびにやってみたり、14筋体操やバランス調整後の体の変化もしっかり感じれたり♬

 

なんだか体が喜んでくれている感じがします💓

 

とはいえ、今日の晩御飯は食べ過ぎて、体が『おいっ!』っていってますwww

 

もひとつ。仲間のセッションをさせてもらった時に、一発調整で『脾系』が調整ポイントででた。

 

メタファーの本をみていると、脾経のところに

「脾経は食べたものを使える形に変えて運ぶ機能をもってます」

と書かれていました。

 

 

 

 

その中の『使える形に』というワードが、仲間のセッション前のカウンセリングの段階での話とリンクしているし、あたしの遺伝子易経の個人チャートに2つある49番の鍵🗝の天の光の『再誕』ともリンク。

 

 

 

 

昨日の遺伝子易経のクラス中に、49番の心の闇から抜け出せなくなっていることにやっと気づき、天の才、天の光に自分を開き受け取ることをタンマヨから伝えてもらった。

 

闇も、才も、光も49番の鍵の意識の流れにあるもの。周波数が違うだけで、闇が悪いわけでもない。闇の中には才や光の種がある✨

 

そこにいることに気づけた時、今までの繰り返しの古いパターンから新しいパターンへ形を変えるチャンス💓

 

あたしが圧倒されていたエネルギーは

愛の革命へと向かう✨

 

タッチフォーヘルス、禅カウンセリング、遺伝子易経などなど、テクニックは違えど、『ありのままの自分に向かう旅』のための気づきのワーク♬

 

どんな時にもサポートがあり、気づきがあり、癒されるんだなぁと感じました😆

 

 

自分の体に

 

自分の言葉に

 

自分の振る舞いに

 

自分の呼吸に

 

自分の感じていることに

 

注意を向けてみる

 

自分に注意を向けることは

 

癒しであり

 

とても『あたし』が喜びます💓

 

 

#タッチフォーヘルス

#遺伝子易経

#個人セッション

#自分を1番癒せるのは自分です

#気づきは癒し

 

 

 

☆個人セッション(120分 10,000円)

アドバイスを必要としない禅カウンセリングでお話を聞きます。何を問題と感じているのか明確にするために、いくつか質問することもあります。必要があれば、キネシオロジーを使ってのバランス調整もできます。

 

☆遺伝子易経『変容の活性化の道』個人セッション

 

Gene Keys Japan | Linktree

 

 

 

 

自分で自分にできること

ストレスいっぱいな世の中。

 

仕事がストレス、人間関係がストレスなどなど、あまりにも当たり前になってる感じがします。

 

タッチフォーヘルスは、

 

姿勢改善

痛みの軽減

ストレスの軽減

パフォーマンスの向上

自己実現に向けて

 

などなどの役に立つテクニックを学びます。

 

例えば人間関係などのストレスがある時

人を変えることはできない

 

自分がどんなふうにストレスに感じているかに気づき、そのストレス反応を変化させることができます😆

 

例えば、『あの人苦手だなぁ』と感じている人やその人との会話などをイメージした時、自分の体がどんな反応をしていて、どんなことを感じているか。

 

例えば、体の反応だと、肩に力が入るとか、喉が詰まるとか、胃がキュッとなるとか。痛みや違和感を数値化します。

 

また、怒られるんじゃないか、こわいとか、嫌われてるんじゃないかなど、感情的なものも数値化します。

 

そして、タッチフォーヘルスの中のテクニックを使って調整すると、変化があります。

 

どんな変化があるかは、人それぞれ。

 

ストレスに感じている対象は変えることはできないけど、自分のストレス反応が変化することで、ストレスの感じ方が変わったり、新たな対応ができたりします。

 

どのテクニックがいいかは、自分の体に聞くのが1番いい方法ですが、簡単に使えてとてもパワフルなテクニックにESRがあります。

 

ストレスをイメージしながら、おでこに触れる💓

 

それだけです😁 

 

(まずは体験してみてくださいね!)

 

ポイントは、ストレスに感じていることと、しっかり向き合うこと!

 

何が問題で、どうしたいか

解決したい問題をしっかり見つめる

必要があります!

 

タッチフォーヘルスは質の高いセルフケアでもありますが、やはり仲間と一緒に支え合えるのが魅力。

 

自分の問題に向き合うとき

寄り添い、サポートしてくれる仲間がいると

心強い😆

 

また、ストレスのある時は混乱しているので

アドバイスは必要とせず、何が問題かを明確にするお手伝いをしてもらうために、話を聞いてもらえると、問題の解決に役立ちます。

 

この話を聞く(カウンセリング)ことが、なかなか難しく、ここがかなりの重要ポイントでもあります。

 

アドバイスを一切必要としないカウンセリング

『禅カウンセリング』があります。

 

とてもシンプルですが

愛と信頼の中

ただリラックスして聞くことが

どれだけ人生に役立つかを体験するワークです

 

 

『人は皆仏』なら何ができるだろう

というところからスタートした

禅カウンセリング

 

リラックスして聞く

オウム返し 

質問する

 

とてもシンプルですが

とても深くパワフルです

 

話す人は

『リアルな問題を話す』

 

聞く人は

『リラックスして聞く』

 

禅カウンセリングは

テクニックではく

愛と信頼のワークです💓

 

話がそれましたが(笑)

 

タッチフォーヘルスと禅カウンセリングを

体験し、学ぶことは

 

より健康でより豊かな人生のために

役立ち、彩りを添えてくれます💓

 

 

タッチフォーヘルスは、全国のインストラクターが体験会や公式クラスを開催しています。

 

禅カウンセリングは、年に数回講座が開催されています。

禅カウンセリング – 禅カウンセリングの公式ホームページです

 

 

愛媛でも禅カウンセリング講座を開催します!

 

2021年11月、12月

禅カウンセリングin愛媛 

Facebookイベントページ

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お気軽にお問い合わせください😆

 

 

#タッチフォーヘルス

#ストレス反応

#自分で自分を癒す

#禅カウンセリング

#愛とエゴ

#リラックスが黄金ルール 

 

【愛媛】タッチフォーヘルス体験会&練習会

【愛媛】タッチフォーヘルス体験会

先日、レベル1を再受講。インストラクターになっても、何度も体験し、その度に『やっぱり身体の知恵ってすごい!』と感動します(笑)

理屈よりも体験😆

体に聞きながら、筋肉と経絡のバランスを整えます。

自分の内側に答えがあり

体が答えを知っている♬

簡単で安全な健康法ですが

とても深く瞑想的なワークなんだなと

改めて感じました💓

体の痛みや違和感
ストレスやモヤモヤ
自己実現に向かうために
パフォーマンスをあげたい

筋肉をチェックすることで
気の流れの滞りをみつけ
全体のバランスを整える

病んだ気をみつけて、元の気の流れに戻す

病気を元気に❣️

とてもシンプルな健康法ですが
とてもパワフルです😆

🍀8月21日(土)10時〜12時

他の日程や時間帯など、リクエストも承ります💓

公式クラスもあります。お気軽にお問い合わせください😆

 

 

Facebookイベントページ

8月21日体験会f:id:mirunyann0623:20210812173529p:image

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#タッチフォーヘルス

#経絡

キネシオロジー

#体と心

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#家庭の健康法

#より豊かな人生のために

#体の不思議

 

 

体験会のお知らせ

愛媛県東温市
初めての東温市での体験会です❣️

Branch Lesson おんがく・あそび・まなびさんレンタルスペースをお借りして、体験会しまーす♬

 

ABOUT - dododo-lesson ページ!

 

この日は、ブランチレッスンさんの雑貨販売日✨どんな出会いがあるか、楽しみです💖

 

☆タッチフォーヘルス
体の不思議!筋肉と気の流れを整え、心地よい本来の元気に戻すセルフケア😆

☆禅カウンセリング
モヤモヤしていること、スッキリしたいことをお話してみませんか?
邪魔することなく、リラックスしてお話を聞かせていただきます😆

 

7月22日(木)13時〜15時30分の間

 

お好きな時間にお越しください♬

 

ご希望の時間に体験されたい方は
2012nagomiya@ezweb.ne.jp

お名前、ご希望時間をお知らせください💓
(お一人様30分程度500円)

 

ふらっと遊びに来ていただいても大丈夫です✨

お会いできるのを楽しみにしてまーす♬♬