2019.2.5 TFH練習会

日記館2階フリースペースでの練習会も2年目になりました♡

今日は受講生だけだったので

『目標設定』がテーマ

痛みなどの数値化はするけど、

言葉としての目標設定は、難しいという思い込みがありました。

皆さんとお話している中で、

痛みやストレスの軽減ももちろんありがたいことだけど、

軽減することで、

どんないいことがあるか

どんなことができるようになるか

どうなりたいか

ワクワクするような、でも実現可能な目標を言葉にすることの大切さを改めて感じました！

人生の中でもうちょっと良くなってほしいことは何ですか？

大変な問題だけでなく、ちょっと気になる、それをイメージするとモヤモヤする、そんな小さなことにも光をあてて、バランス調整する。

ほんの少しの変化が、大きな幸せになる♡

それを日々続けていくこと(^O^)

よりよい自分の人生のために

仲間で支えあう時間

ありがたい♬

練習会の後はランチタイム！

今日のランチは

鯖の味噌煮と野菜のかき揚げ

ランチの後、居残りセッション

受ける側も やる側も スッキリ(^^)

自分の元気のお手伝いをしてもらえる仲間に感謝♡

次回の日記館2階フリースペースでの体験会＆練習会は、

3月5日(火)10時〜13時

2月のTFH体験会＆練習会の日程

https://nagomiya.hatenablog.com/entry/20190126/1548474795

2月の禅カウンセリングの日程

https://nagomiya.hatenablog.com/entry/20190127/1548553016

https://nagomiya.hatenablog.com/entry/20190201/1549010802

お申し込みは、お友達登録後、トークからどうぞ♬

☆整体☆近日の予約空き状況

こんばんは😆

早くももう2月！

春に向けて、体のお手入れはできていますか？

2019年は

動くことが心地いい身体
動き出したくなる身体

を目指していきます。

そして、今年は✨

ひらめいたらやってみる💕

な年にします😆

みなさんは、どんな年にしたいですか？😆

☆近日の予約空き状況☆
4(月)10時30分〜
5(火)15時〜 16時30分〜 19時30分〜
6(水)10時30分〜 18時30分〜
7(木)13時30分〜 15時〜
10(日)13時30分〜 15時〜 16時30分〜

ご予約おまちしております♬

禅カウンセリングカフェ＠自然派食堂ｖｅｇｅｔａｂｌｅ

毎月、第2木曜に開催♪

今月は２月１４日（木）です

禅カウンセリングカフェ＠自然派食堂ｖｅｇｅｔａｂｌｅ

「答えは自分の中にある」
禅カウンセリングはアドバイスしないカウンセリング。
悩み、お困りごとを伺います。

お茶をしながらの無料体験会です。
（＊個別でお話ししたい方は別途ご予約ください）

日時：2月14日（金）14:00−15:30
参加費：500円
＊Vegetableさんの美味しいドリンク＆スイーツ付き
会場：自然派食堂Vegetable
（三津浜商店街・松山市住吉町1-5-15）

＊お子様連れＯＫです。
＊お申し込み、お問い合わせはメッセンジャーにてお願いします。

HP：愛媛タッチフォーヘルス（https://www.tfh-ehime.com）

Ｆａｃｅｂｏｏｋイベントページはこちら
www.facebook.com

ガイドは、福島絵理さん♡

天使くんのお母さんです♪

あたしも参加します！

また、毎月第４木曜は日記館でも開催♡

nagomiya.hatenablog.com

さらに、２月１７日の午前中は禅カウンセリング個人セッション体験も開催♪
（午後はタッチフォーヘルスの練習会です）

2019年2月 禅カウンセリング体験のお知らせ - ますます元気に ますます笑顔に 〜touch for smile〜

禅カウンセリングは「自分の中の答えに気づく」ワークです

解決したい意欲のある問題をお話してください。

解決したり、方向性が見えたり、気づきがあったり、ひとそれぞれ

でも、「自分の中に答えがある」体験は、とても暖かく、安心でき、また心強い！

そのあと、その気づきや答えを実現するために、タッチフォーヘルスでエネルギー調整することで、さらに自信をもって自分を体現できるように感じています♡♡

もともと、禅カウンセリングはタッチフォーヘルスの目標設定の為に、ファカルティー石丸賢一先生によってつくられました。

日本キネシオロジー総合学院ＨＰ

禅カウンセリングとは

http://www.kinesiology.jp/zenkan.html

禅カウンセリングの公式HPできました♡

https://zencounseling.tokyo/

☆禅カウンセリング+タッチフォーヘルス　個人セッション体験

9０分3０００円（通常8000円）

＊事前予約制（お気軽にお問い合わせください）

・体や心の痛み、違和感の軽減
・ストレスの軽減
・自己実現のために一歩踏み出したい
・やりたいけどなかなかすすまない
・○○が苦手で…

など、どんな問題でもかまいません。
ぜひ、解決したい意欲があることに、向き合ってみませんか？

「答えは自分の中にあり　体は答えをしっています」

なので、意見もアドバイスも必要なく、ただあなたのよりよい人生に向かうプロセスに寄り添います。

自分を一番癒せるのは自分です♡

ご予約、お問い合わせは　トークからもどうぞ

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吊り下げ収納 アレンジケース トラベルポーチ 3WAY Geestock キャリーオンバッグ 折りたたみ 4層 防水/防汚/大容量 衣類/靴/化粧品 通勤/通学/出張/アウトドア/海外旅行 男女兼用(ブラック)

喧嘩から気づくこともある

朝から母と激しい口げんか

いつもになく、2人ともが感情的になり、売り言葉に買いことば💢

今まではここからヒートアップしていくのだけれど、お互い歳のせいかそこそこで終わらせた（笑）

ここ数年、学びを通して、感情的になることが減った。ぎゃー！！！っとなっても、以前のようにそれが続くことはない。

今回は、口げんかの途中でふと、

そもそも母もあたしも話のどの部分のを怒ってるんだ？
お互い違うことで怒ってる？
そもそも話が食い違ってる？

と、心の中で禅カンがはじまる

さらに、

ストレスにあたしの身体がどのように反応している？

今回は背中と二の腕あたりがぞわぞわする。背中はよく感じるけど、二の腕は珍しい！

なんて感じているうちに、冷静になるw

そもそもなんでケンカになったんだっけ？ww

遺伝子易経をはじめてから気づいた、母と向き合う時に毎度感じる被害者意識。
どうせあたしがやることは、全部否定するんでしょ！あたしが間違ってるって言いたいんでしょ！
被害者でい続けることで、母と話すときはいつも身構えているようだ。

ごめん、母…

あたしの過剰反応なんだよねー

とはいえ、久しぶりの激しい口げんか。以前は恒例だったが、ここ10年でほんとに減った（笑）

ケンカのあと、父はいつも以上に穏やかに、あたしと母、それぞれに世間話を振ってくれる😁いつも家族間のクッション役をしてくれる😁😁

母は、あたしが話しかけても無視し続けている😁今回は1日半くらい続くかな😁😁

あたしは、ゆったりと呼吸し、ESRをしながら、身体を観察する

ぞわぞわがどんどん溶けて、ほぼなくなった。あんなに口げんかしたのに、怒りは感じない。

ケンカできる母がいることがありがたい。

いや、ケンカはしない方がいいww

ESRをしながら思う

どうかお幸せでいてください💕

あなたの娘は幸せ者です💕

自分に優しく♡

おはようございます😆

整体にはどんな時に行きますか？

我慢できなくなった時

と言われる方が多いように感じます

年末の大掃除をイメージしてみてください。
普段からこまめにお掃除できているところは、すぐに終わりますが、全く手をつけていないところは…💧

体のメンテナンスも、普段から定期的に整えていれば、回復も早く、維持できる期間も長くなります。

どうにもならないところからだと、なかなか回復できず、少し回復してもまた我慢してしまって…のくりかえし。そして、怪我や故障につながり、変形や手術につながることもあります。

整体は医療ではなく、人に備わっている素晴らしい力「自然治癒力」を引き出すものだとなごみ家では考えています。

治癒力は、「気持ちよく動ける」「本来の元気」を保つ働きをしてくれています

なごみ家では、みなさんの元気のお手伝いをさせていただいています。

自分の体の声をしっかり聞いてみましょう。「いつもの元気となんだか違うなぁ」「疲れがとれにくくなってるなぁ」そんな時が整えるタイミングです😆

困った時だけでなく、健康維持、健康増進のためにも整体を生活にとりいれてくださいね♬

なごみ家では、施術➕セルフケアもお伝えしています。

日々の生活の中で簡単にできるものです。

自分の体に意識を向けて、自分に優しくしてあげてくださいね💕

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2019年2月 禅カウンセリング体験のお知らせ

◆禅カウンセリング無料体験（個人セッション）

　2月17日（日）10時～12時　　＊午後からはＴＦＨ体験会＆練習会もあります
　
　愛媛県生活文化センター　和室　（愛媛県松山市北持田町１３９−２）

　①10時～11時
　②11時～12時

　1枠　1～2人

詳細は　こちら
2019年2月 ＴＦＨ体験会＆練習会のお知らせ - ますます元気に ますます笑顔に 〜touch for smile〜

◆禅カウンセリングお茶会＆無料セッション

　　2月28日（木）13時30分～17時
　
　　コーヒー　グルメ　日記館　（松山市朝生田町2-2-7）

詳細はコチラ↓

毎月第4木曜日開催の『禅カンcafe』 ＊都合により変更することもございます

禅カウンセリングcafe ＩＮ日記館 - ますます元気に ますます笑顔に 〜touch for smile〜

◆禅カウンセリング100人無料セッション実施中

　随時募集中♪

詳細はコチラ

禅カウンセリング 100人無料セッション募集中 - ますます元気に ますます笑顔に 〜touch for smile〜

☆禅カウンセリングでは「自分の内側に答えはある」を体験していただきます。

　人からどう思われるかや、自分が作った条件付けにしばられていたり、
　自分の本当の気持ちを押しこめることが当たり前になっていたり、

　ただ聴いてもらうだけで、いろんな気づきがもたらされます。

　自分のことを、誰にもジャッジされることなく、安心して話せること。
　本当にありがたく、幸せな時間です。

　
　あたしが最近感じている禅カウンセリングの恩恵と気づきは

　・自分が当たり前と思っていたことが、他の人には当たり前でない。わかっているつもりなのに、
　　気づけていないことに驚くｗｗ
　・人からどう思われるかにおびえて、本当の気持ちを抑え込んでいることが多い
　
　・話してる中で、頭ではなく体がいろんなことに反応していることに気づきやすくなった。
　（涙がでたり、笑ったり、思わぬワードに反応する♪）

　
　
　『リラックスして、ただ聴く』

　シンプルなことですが、素晴らしく、愛にあふれています♡

禅カウンセリングcafe ＩＮ日記館

お困りごと、解決したいことはありませんか？

第4木曜日は日記館で
禅カウンセリングの
お茶会&無料セッションを開催します❗

禅カウンセリングは、
1⃣聴く 2⃣オーム返し 3⃣質問
だけのシンプルかつ効果的なカウンセリング。
⚠️アドバイスはしません⚠️

相手に寄り添い、
「答えは自分の中にある」ことを
信頼するカウンセリングです✨

ただお話をうかがうことで、
あなたの内側にある答えをみつける
お手伝いができるかもしれません😊

お茶会☕と個人セッションの2部制✨
お好きな方をお選びくださいね😉

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【日時】2月28日(木) 13時30分〜17時

【場所】コーヒーグルメ 日記館 1階
(松山市朝生田2-2-7)

【参加費】ワンドリンクオーダー
※カウンセリングは無料です

【内容】
🌼第１部🌼 お茶会 13時30分～15時

まったりとお茶をしながら
楽しくお話しませんか？😊
自分の内側にある答えに出会えるかもしれません💗

🌼第２部🌼 個人セッション

じっくりお話したい方はこちら😉
①15時～16時
②16時～17時
📍事前にご予約ください。
📍対面でお話しします。
📍お一人様30〜60分です。
(※ご希望の方は、お話をうかがった後に
タッチフォーヘルスのバランス調整を
加えることもできます。)

【ガイド】
・高須賀 あかね
・福島 絵里
・田丸 早苗

【ご予約、お問い合わせ】
各主催者のメッセンジャー
または、
✉️ 2012nagomiya@ezweb.ne.jp
📱 08031645414
高須賀 あかね

友達登録後、トークからもどうぞ♬

までご連絡ください😊

facebookのイベントページ

https://www.facebook.com/events/2119373958343763/?ti=icl

100人無料セッションの投稿はこちら

https://nagomiya.hatenablog.com/entry/20181223/1545541901

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