明けましておめでとうございます♬
今年もなごみ家のテーマは
『人ってありのままで素晴らしい♡』
人に備わっている素晴らしい力、自然治癒力を発揮し、素晴らしい自分を知り、豊かな人生のために軽やかに生きることのサポートをしていきます♬
自分の内側にある秘められた才能、自分であることの素晴らしさを知り、体感し、楽しんでいきましょう(^^)
そのためには、勇気や忍耐、信頼が必要！
そんな時に、お互いをサポートしあえる仲間がいると心強いですよね。
なごみ家は、仲間として、また仲間づくりもサポートしていきます。
自分を輝かせるために、なごみ家をぜひご活用くださいね♬
2020年もよろしくお願いします♬
1月3日よりスタートします(^^)
Line@からお得な情報も配信中♬
【29日はタッチの日in日記館💓】
12月29日(日)13時〜18時
日記館2階フリースペースにて
（愛媛県松山市朝生田町2-2-7）
タッチフォーヘルス＆禅カウンセリング練習会を開催します😆
タッチフォーヘルス、禅カウンセリング講座を受講された方は練習の場として、またご自分の調整にお使いください。（受講生参加費1000円）
また体験されたい方は、無料でセッションを体験していただけます。
参加条件は
『リアルな問題をお持ちの方』
です。
体の痛みや違和感
仕事や人間関係などのストレス
目標実現にむけて
イライラやモヤモヤ
スポーツ向上
やりたいけどやれてない
自分や家族の健康のために
健康や講座に興味がある
など、ご自分が『改善を望まれること』ならなんでもOK！
☆セッションは無料ですが、会場費として500円と日記館にてワンドリンク以上をご注文お願いします♬お一人様30分程度で、入退場、見学自由です。
参加、体験の申し込みは、
2012nagomiya@ezweb.ne.jp
高須賀あかね
件名 タッチの日in日記館
本文 ＊氏名
＊電話番号
＊体験したいセッション（禅カウン セリング、タッチフォーヘルス）
＊ご希望の時間帯
13時〜で30分ごとに予約を受け付けます。受講生さんの参加人数により、募集人数が変更します。詳細は、イベントページにてお知らせします。
また、10時〜12時は同会場にて
『GENE KEYS遺伝子易経 本読み会』も開催♬
参加費1000円
＊書籍をお持ちでない方も参加できますが、必ず事前お申し込みが必要です。
＊当日書籍を購入できます。
詳細はお問い合わせください。
2012nagomiya@ezweb.ne.jp
高須賀 あかね
https://facebook.com/events/648758075663246/?ti=icl
昨日は
【本来の元気に戻るvol.4inゆたか庵】
でした。
昨日のゆたか庵はクリスマスバージョンになってました♬
来てくださる方々とセッション前後にもゆっくりお話できるのは、とても楽しく、あたしにとって有意義♬
そんな中、昨日は
雷にあたった！！！
くらいの衝撃の気づきの連発でした（笑）
『体はなんでも知っている』
ある話題の話している時に、自分の体が固くなり、顔が無表情になり、思考が停止しているのを感じました。
えー！そこ？！
ってところに、ストレスを感じている自分がいましたw
頭ではわかってるつもりだし、そうしたいと思っているのに、体は素直にストレスを感じていたのです！
また、人とお話することで、その方のお話から
『あ、あたしもやってる』
と気づくことが2つありました。
一つは、自分がされたくないことで、普段から自分は気をつけていること。でも、実は気づかずにやってしまってるんじゃないだろうか…
またまた思考停止（笑）
さらに、『やりたいんやけど』と止まってることや『無理よね』と思ってることが、結構あることにも気づく。そこにあるものを鑑照するとゾワゾワする。
体の反応を丁寧にみていくと、ストレス反応だらけ…
でも大丈夫！
自分が感じているストレス反応を軽減する方法を知っている♡
それも簡単で道具もいらない♡
それは
タッチフォーヘルス
で学べます。また体験会や個人セッションで体験できます。
また、あたしに出会った時にお声掛けいただくと、その場で体験していただけます♬
【自分で自分を元気に】
できる健康法タッチフォーヘルス
当たり前のように、自然と生活の中で使って調整しているものの、やはり人との関わりの中での方が、『自分が困っていること』『自分がよくしたいこと』に気づきやすい(^^)
1人だと、自分のものさしの範囲内で捉えてしまって、気づけないこともたくさんあります。なので、人と繋がることはありがたい。
自分がストレスと感じていることを明確にすることができれば、後は
体にどのテクニックが最適か聞くだけでいい♬
『体はすべてを知っている』
タッチフォーヘルスでは、ストレス反応を筋肉の反応『かちっ』『ダウン』をチェックすることで、体から情報を得ることができます。
そして、気のエネルギーのバランスを整えることで、
筋肉のバランスが整って姿勢改善
心のバランスが整って気分が良くなり
思考もクリアになり、新しい発想にもつながります(^^)
本来の健康とは、体だけでなく、心や食、生活習慣、環境など全体的なバランスが取れていることが大切です。
ストレスに感じること、問題に感じることは人それぞれ。
ストレスって嫌だなぁと感じるけど、実はその中には快適に過ごせるヒントが隠されているんです♡
気づいた時に、自分ですぐにできることがあることは、とても安心できます♡
また、『知ってる』から『自然と使っている』くらいまで使いこなせるようになると、いつでもどこでも、大切な友達や仲間たちの元気のお手伝いもできます。
友達とランチの時、立ち話の時、職場で、家族で、どんな場面でも人と会う時に
『自分の元気のために』お互いがお手伝いし合える
そんな日常が、当たり前になる日に向かって伝え続けています(^^)
できることを楽しんでやる♬
体験し、学んだ人たち1人1人が、身近な人にお伝えしていくことで、自分で調整＋調整してもらえることが増えます♡
来月の【本来の元気に戻るinゆたか庵vol.5】は
1月24日
詳細は後日UPしますが、次回は個人セッションメインで開催予定です。
エネルギーの流れを整え、ストレスを軽減することで、自分の人生にどんな変化がおこるか♡
ぜひ体験してくださいね♬
4回目となりました♬
本来の元気に戻るinゆたか庵♡
12月19日（木）13時30分〜21時
（最終受付20時）
環のひろば ゆたか庵
松山市土居町1050
（Googleマップのナビでくると、一本北側の道沿いに案内されるようです。お気をつけてください。舗装されてない広い駐車場あり♬ ）
『本来の自分に戻る』ために、『今の自分に気づく』必要があります。
＊何に困っていますか？
＊どこが いつから不調ですか？
＊誰に 何に対して不満ですか？
＊いつものパターンにはまっていませんか？
＊あきらめていませんか？
＊自分の体、自分の感情をしっかり感じられていますか？
『今』を軽やかに生きるために♡
『本来の自分に戻る』
本来備わっている素晴らしい力、自然治癒力
本来備わっている素晴らしい才能
を、思い出し、気づき、体感してみませんか？
☆メニュー☆
＊タッチフォーヘルス
筋肉と気のバランスをとることで、体の痛みやストレス軽減、姿勢改善、目標実現などに役立ちます。
体験価格 30分2000円〜
＊禅カウンセリング
あなたが問題と感じていることは何ですか？
『人は皆仏』『自分の内側に答えがある』ことを信頼し、お話を聴きます。問題と感じている部分を明確にする事は、自分を受容し、大きな気づきを得るかもしれません。
自分の内側の答えに向かうプロセスに寄り添います。
体験価格 30分2000円〜
＊禅カン➕タッチフォーヘルス
禅カンで問題を明確にし、タッチフォーヘルスで気のエネルギーのバランス調整をします。
体の痛み、仕事や人間関係、目標実現に向けて、ストレスに感じていことなど、どんな問題でも扱えます。流れを堰き止めているものをバランス調整し、スムーズな元の流れに♬
体験価格 60分4000円〜
あなたの内側でおこっていることを、それぞれの領域の鍵を通して鑑照し、探求することで、秘められた自分の才能を開花させます。いつも繰り返してしまうパターンや癖、ただ忘れてしまっている才能に気づくことで『自分の本質』が見えてきます。
体験価格 30分2000円
変容の活性化の道のライフワークの領域のみのセッションです。
『ライフワークの領域は、あなたの理想の活動領域にスポットを当てます。それはあなたの創造性を生かし、妥協をせずありのままの自分でいられる自由を与えてくれます』
♡限定3名さま♡お申し込みの際に、生年月日、出生時間、出生場所をおしらせください。締め切りは12月16日まで。定員になり次第締め切らせていただきます。
変容の活性化の道にある、真の自分の4本の柱となる『ライフワーク』『進化』『輝き』『目的』の4つの領域のセッションです。
☆書籍をお持ちの方
イベント価格 60分6000円
☆書籍をお持ちでない方
通常13000円（書籍込み）
↓
イベント価格11800円
あなたのチャート表と鍵の要約をプレゼント♬
＊和室でのんびり♬
セッションの前後に、のんびりおくつろぎください。ドリンクもご用意してます。また、のんびりしたい方、ホッと一息つきたい方もお越しください。ゆたか庵さんのたたずまいが、『本来のあなた』に導いてくれるかもしれません♡
お申し込みは
2012nagomiya@ezweb.ne.jp
件名『ゆたか庵』
本文 氏名 連絡先
受けたいメニュー
希望時間帯
どのメニューがいいか分からない場合は、お話をお聞きしてから決めることも可能です。
お問い合わせは
2012nagomiya@ezweb.ne.jp
08031645414
さらに、もう一部屋では篠原直美ちゃんの『ファーストブリージング』も体験できます。母のお腹の中にいるときの、深く心地よい呼吸を思い出させてくれます。
直美ちゃんのセッション内容の投稿をシェア♬
いつもありがとうございます。今までご提供させていただいていたボディワークセッションをリニューアルし、さらに深くよりスムーズに、心身を緩め痛みや凝り、滞りを手放し、より良い進化への受容をサポートいたします。
☆BODY Light Hearing Session☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12月19日（木）
①13時半～14時半 ご予約済
②15時～16時
③16時半～17時半 ご予約済
④18時～19時
⑤19時半～20時半
五名様限定です。お早めにお申し込みくださいませ😉
第二回
１月24日（金）
第三回
２月（日時は未定）
より自分らしく、楽しく豊かに進化していきたい方のお手伝いをさせていただけますように。
詳細はお気軽にお問い合わせください。
今日の愛媛はポカポカのいいお天気です♬
洗濯物を干していたら、部屋の中で母がスクワットをやっていました。
『足がフラフラする。しっかり歩けない』
が口癖の母。実際そうなんだろうけど、あたしが口癖だと感じている。（母、ごめん…）
先月階段から落ちて半月ほど入院。あれ以来、階段を上がってくることもない。（あたしの部屋が2階にある）
母に声をかけてみると、『しっかり歩けんけん、やった方がいいかなと思って』と♬
何があった？（笑）
少し話を聞いていると、退院後に行った高齢者の運転免許の更新の講習の時には、不思議としっかり歩けたし、3段くらいの階段もあがれたとのこと。
教習所と普段の違いは？
そんなんわからん
教習所でできたということは、身体の機能的にはできる可能性があるってことやない？
そうやねぇ、そうかもしれん。
おっ！かなり腑に落ちた様子！
チャンスと思い（笑）タッチフォーヘルスのテキストを出して、筋肉とストレス反応の説明をしてみる。そして、14筋調整してみませんか？と聞いてみると、すんなり快諾！
『普段からしっかり歩けています』
と目標設定
一緒にテキストを見ながら、テストしていく。『かちっ』と『ダウンする』も感じてもらえたようだ♬
また階段をあがることに対するストレスでESRも体験。できない、無理！と感じていることをイメージすることは難しいので、実際に階段の下でやってみた。ストレスが7から5になったそうです。膝から下に力が入らないって感じていたけど、太ももがガクガクするに、感じ方が変化したようでした。
自分の体の変化を感じたり、自分の感じていることを言葉にすることを苦手と感じている母。
でも、少しずつ、少しずつ、タッチフォーヘルスでやっていることを感じてもらえているようでした。
家庭の健康法、タッチフォーヘルスを伝えているのに、自分が家族にあまり使えていないことが自分の中で引っかかっていました。
今日で母のレベル1受講は、15時間中2時間30分クリア。
ゆっくりじっくり、母のリズムで体験してもらおう。
あたしの気づきは、
母がタッチフォーヘルスをすんなりと受けてくれた事が、あたしを受け入れてくれているように感じたこと。
そして、母が母自身のことを言葉にしてくれることが、なぜか嬉しいこと。
タッチフォーヘルスは、まさに全体の健康のために触れる健康法であること♡
タッチフォーヘルスは身体だけでなく、人間関係、家族とのつながりにも変化を感じられます♡
（体験談ww w）
【愛媛】タッチフォーヘルス体験会＆練習会
2019年最後の体験会＆練習会です
12月10日(火)19時〜21時
愛媛県生活文化センター和室
参加費1000円
飲み水をおもちください
『自分の元気』のために自分で出来たり、家族や友達とお互いにケアできる家庭の健康法があります。
あなたが困ることは何だろう？
あなたが困る時はどんな時？
簡単なテクニックで、少し楽になったり、気分が良くなったりしたらラッキー♬
ぜひ体験してみてね😆
今日、子ども教室で宿題中の子どもちゃんに『耳を引っ張って』と頼まれました。2020年は、彼のようにタッチフォーヘルスを愛用してくれる子どもたち、またお母さんが増えたらいいな💕
2020年はいろんなところで体験してもらうぞ😆
人に備わっている素晴らしい力、自然治癒力を発揮して『本来の自分の元気に戻る』。
自分が元気でいることを決めるのは自分♡
【愛媛】禅カウンセリング公式クラス
あと2席！新規、再受講、再々受講もどうぞ😊
2019年 12月21．22日
2020年 2月1.2日の4日間
会場は、道後温泉すぐ近く♬
自分のことを話す時、上手く話せない、人に話せることがないと感じていました。また、これは合ってる？間違ってる？と考えながら話すことも。
禅カウンセリングを知って、今までジャッジやアドバイスによって傷ついた経験から、自分の答えを信頼できなかったり、心を閉ざしてしまっていたことに気づきました。
そして、お話を聞く時に、いかに人を傷つけてしまっていたかにも。
ただリラックスして自分を語ること
ただリラックスしてお話を聞くこと
本当にありがたい時間
『答えは自分の内側にある』ことを信頼することを体験し、学びます。
何度も 何度も 『信頼する』ことを思い出し、何度も 何度も リラックスに戻ります。
禅カウンセリングは、人間関係や仕事にもとても役に立ちますが、やはりたくさんの方に日常で使っていただきたい。
信頼は自然なこと。
かたくならずに、リラックスした日常会話ができ、穏やかになれます。
話す側も 聴く側も 人生がより豊かになります💕
お申込み、お問い合わせはお気軽に😆
高須賀 あかね
2012nagomiya@ezweb.ne.jp
08031645414
宿泊、交通機関、観光などもお気軽にお尋ねください😆
