昨日は
【本来の元気に戻るvol.4inゆたか庵】
でした。
昨日のゆたか庵はクリスマスバージョンになってました♬
来てくださる方々とセッション前後にもゆっくりお話できるのは、とても楽しく、あたしにとって有意義♬
そんな中、昨日は
雷にあたった！！！
くらいの衝撃の気づきの連発でした（笑）
『体はなんでも知っている』
ある話題の話している時に、自分の体が固くなり、顔が無表情になり、思考が停止しているのを感じました。
えー！そこ？！
ってところに、ストレスを感じている自分がいましたw
頭ではわかってるつもりだし、そうしたいと思っているのに、体は素直にストレスを感じていたのです！
また、人とお話することで、その方のお話から
『あ、あたしもやってる』
と気づくことが2つありました。
一つは、自分がされたくないことで、普段から自分は気をつけていること。でも、実は気づかずにやってしまってるんじゃないだろうか…
またまた思考停止（笑）
さらに、『やりたいんやけど』と止まってることや『無理よね』と思ってることが、結構あることにも気づく。そこにあるものを鑑照するとゾワゾワする。
体の反応を丁寧にみていくと、ストレス反応だらけ…
でも大丈夫！
自分が感じているストレス反応を軽減する方法を知っている♡
それも簡単で道具もいらない♡
それは
タッチフォーヘルス
で学べます。また体験会や個人セッションで体験できます。
また、あたしに出会った時にお声掛けいただくと、その場で体験していただけます♬
【自分で自分を元気に】
できる健康法タッチフォーヘルス
当たり前のように、自然と生活の中で使って調整しているものの、やはり人との関わりの中での方が、『自分が困っていること』『自分がよくしたいこと』に気づきやすい(^^)
1人だと、自分のものさしの範囲内で捉えてしまって、気づけないこともたくさんあります。なので、人と繋がることはありがたい。
自分がストレスと感じていることを明確にすることができれば、後は
体にどのテクニックが最適か聞くだけでいい♬
『体はすべてを知っている』
タッチフォーヘルスでは、ストレス反応を筋肉の反応『かちっ』『ダウン』をチェックすることで、体から情報を得ることができます。
そして、気のエネルギーのバランスを整えることで、
筋肉のバランスが整って姿勢改善
心のバランスが整って気分が良くなり
思考もクリアになり、新しい発想にもつながります(^^)
本来の健康とは、体だけでなく、心や食、生活習慣、環境など全体的なバランスが取れていることが大切です。
ストレスに感じること、問題に感じることは人それぞれ。
ストレスって嫌だなぁと感じるけど、実はその中には快適に過ごせるヒントが隠されているんです♡
気づいた時に、自分ですぐにできることがあることは、とても安心できます♡
また、『知ってる』から『自然と使っている』くらいまで使いこなせるようになると、いつでもどこでも、大切な友達や仲間たちの元気のお手伝いもできます。
友達とランチの時、立ち話の時、職場で、家族で、どんな場面でも人と会う時に
『自分の元気のために』お互いがお手伝いし合える
そんな日常が、当たり前になる日に向かって伝え続けています(^^)
できることを楽しんでやる♬
体験し、学んだ人たち1人1人が、身近な人にお伝えしていくことで、自分で調整＋調整してもらえることが増えます♡
来月の【本来の元気に戻るinゆたか庵vol.5】は
1月24日
詳細は後日UPしますが、次回は個人セッションメインで開催予定です。
エネルギーの流れを整え、ストレスを軽減することで、自分の人生にどんな変化がおこるか♡
ぜひ体験してくださいね♬
