初めて禅カウンセリングを学んだのは2年前。タッチフォーヘルスの目標設定をするために学んだ。
人の話を聞くことは苦手
と思っていたけど、タッチフォーヘルスで必要ならと飛び込んでみた。
まず驚いたのは
『答えは自分の内側にある』
自分自身に不信感をもっていたあたしは、外にしか答えはないと思っていた。真逆だ！
でも、確かに親に「こうしなさい」とか「そんなの上手くいかない」とか言われるたびに怒ったり、嫌な思いをしていた。
それは、自分がやりたいこと、答えがあったからかもしれない。
2回目受講までは、人のお話を聞くワークとして学んでいた（…ようだ）
まず1番大切なのは
リラックスしてきく
自分が思っているところから話がそれたり、どんな質問をしたらいいのかと気になったりするとあせる。
また、自分が共感する内容のお話を聞いているとザワザワしてしまう。
ただリラックスする
ことに、こんなにも練習が必要とは（笑）
お話されている方の中に答えはあり、聞く側はただその答えがでることを信頼して待つだけでいい
今まで、どれだけアドバイスし、相手を傷つけていたのだろう。
相手の方への 尊重と信頼
タッチフォーヘルスにも繋がる
自分への 尊重と信頼
ここがあたしの一つの課題💕
TFHも禅カウンセリングも、テクニックだけでなく、それ以上に気づきの宝庫である。
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あなたの内側に答えはあります
そこに向かうためのプロセスに、ただ寄り添います。
⚫︎問題と感じていること
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整体＆キネシサロン なごみ家
IKC 国際キネシオロジー大学公認講師
高須賀あかね
