ここ1週間あまり、いろんな出来事に過剰に反応する。
意識的に生活することをやっているからかもしれないが、こんなに自分の中でいろんな反応が起きていることに驚く！
イラっとして、次の瞬間には寂しさに変わり、その反応に気づき、モヤモヤし、落ち着こうと息を吐いたり、おでこに手を当てたり（ESR）
反応は自分の中で起きているので、ほかの人にはわからないかもしれない。いや、顔や声のトーンにでてるかもw
でも、自分でも気づかないときも多い。
気づいたことで『あーあ、またやってる…』と凹むこともあるけど、『こんな時あたしはこう感じてるんやね』と自分を優しくみれたり、少し間を置けたりするのは面白い。
『またか…』の部分も、毎回同じではなく、気づく速さや質も変化しているんだろうなぁ
さらに、『あーあ』な部分は気の滞りとして、タッチフォーヘルスの簡単なテクニックで、元気に戻しておく。
体だけでなく、感情のエネルギーも動かすと元気になることは体験済み。気づいた時自分の元気のためにやれることがあるって素敵♡
やっててよかった、タッチフォーヘルス（笑）
自分の持ちネタの4つのワークを使って遊ぶことが、本来のあたしのより豊かな、よりよい人生のために生かされているようだ♬
