母にいろいろ言われるから…
イヤイヤやっていたこと
やれないと思っていたこと
がいくつもあった。
数日前の衝撃的な気づき！
母がいなくても、やれない言い訳をしているやん（笑）
その１つが『料理』
今度の言い訳は、
父が気を使う
母のように美味しく作れない
などなど。
ここで禅カウンセリングが役に立つ
『何が問題ですか？』
ここが明確になれば
『どうなりたい？どうしたい？』
が決まってくる♬
その結果、
『自分が食べたいものを、自分のやりたいように、ゆっくり作る』
と目標設定♬
ここでタッチフォーヘルスの出番！
スイッチを入れ、ESRに14筋体操、クロスクロールもしておく。
実は『料理ができない』のではなく、『自分のやりたいようにできない』『あたしの料理では喜んでもらえない』と思い込んでたようだ！
ストレスに感じていることには、最高のパフォーマンスを発揮できない。
学んでてよかった、タッチフォーヘルスと禅カウンセリング♬
実は『お料理する』ことは好きなようだ！買い物に行くのも楽しくなってきた！
体験が増えると、出来上がっていくプロセスを楽しめたり、手際がよくなってきたり、課題も見えてくる。
今まで母がどれだけのことをやってくれていたのか、どれだけ母の料理が美味しいのか実感。
ありがたい♡
主婦（夫）のみなさんってすごい♬
家事全般に、家族のこと、そして自分のことまでこなすなんて！！！
できて当たり前と思わずに、もっと自慢してくださいね(^ ^)
